요가 땅콩 마사지 공 트리거 포인트 치료 통증 근육을 완화 이동성을 향상 더 빨리 회복 질감 컴팩트 여행 친화적

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1상품과 패키지를 주문할 수 있나요?
예, 우리는 OEM 서비스를 제공합니다, 제품이나 패키지 상관없이

2지불은 어때요?
T/T 30% 보증금, 배송 전 잔액; LC 현장; 웨스턴 유니온

3샘플과 배송료는 어때요?
      

1 ~ 2pcs 주식 샘플은 무료, 운송 요금에 의해 당신의 편입니다. 3 일, 사용자 정의에 주식에서 샘플

샘플 5-7일

4품질 보증 기간과 판매 후 서비스는 어떨까요?

판매 후 365 일, 우리는 인적 손상을 제외하고 품질의 100% 책임을 져야 합니다.

5품질관리 기준은?

우리는 고품질 제품을 보장하기 위해 재화 검사 사양으로 국제 품질 관리 표준을 엄격히 이행합니다.

우리의 내부 품질 관리 표준은 AQL입니다: 1.5, 4.0

6배달은 어때?

당시에 배달하는 것이 우리의 기본 원칙입니다. 계약에 명시된 배송 날짜는 100% 존중됩니다.

땅콩 마사지 공에 대한 팁

1목과 어깨 위조

앉거나 똑바로 서, 땅콩 공을 목/ 어깨 잎 뒤에 두고 벽에 기대고, 부드럽게 등과 목을 위아래로 돌리고, 옆으로가벼운 압력을 가하여 트라페지우스 근육과 레버 스컬라 근육의 긴 매듭을 풀어줍니다.한쪽마다 1~2분 동안 이렇게 하세요.

2. 뒤로 긴장 풀기

등 위 에 누워서 땅콩 구슬 을 허리 중부 또는 허리 하단 에 놓아 두십시오. 무릎 을 구부리고 발 을 바닥 에 고정 하십시오.그리고 천천히 몸을 옆으로 흔들거나 위아래로 흔들고, 척추 근육을 마사지하고, 허리 긴장감을 풀어줍니다.30초 동안 부드러운 곳을 유지하세요.

3엉덩이 마사지

바닥에 앉고, 땅콩 구슬을 엉덩이 아래로 올려놓고, 그 위에 무게를 얹고, 반대쪽 발목을 무릎 위로 넘기세요.그 다음 순환적인 움직임으로 천천히 돌거나 뒤로 앞으로 돌고 gluteus maximus와 piriformis를 목표로합니다.다른 쪽에 2~3분씩 반복합니다.

4다리 및 발가락 휴식

의자 나 바닥 에 앉고 땅콩 구슬 을 허리 (四肢) 이나 발바닥 (胃骨) 아래 로 놓아 두 손 이나 몸무게 로 압력 을 가하십시오.다리를 앞뒤로 돌리고 긴 근육을 풀어줍니다.발아를 위해, 당신은 또한 벽에 기대고 더 많은 압력을 위해 당신의 서 있는 발아 밑에 공을 롤 할 수 있습니다.

5발 부상을 완화 시키기

맨발로 서 (또는 앉아) 한 발 밑에 땅콩 공을 놓아 발로 천천히 공을 돌리십시오.발가락 부근을 마사지하고 발 뒤꿈치 또는 팔꿈치 부상을 완화하기 위해 부드럽고 중대 한 압력으로 누르는 것발바닥의 모든 부위를 겨냥하기 위해 발을 원으로 돌립니다.