Rowgee 지능형 덤벨 포괄적인 피트니스 운동 사무실

제품 설명

제품 관련

우리 팀

우리 전시관

1상품과 패키지를 주문할 수 있나요?
예, 우리는 OEM 서비스를 제공합니다, 제품이나 패키지 상관없이

2지불은 어때요?
T/T 30% 보증금, 배송 전 잔액; LC 현장; 웨스턴 유니온

3샘플과 배송료는 어때요?
      

1 ~ 2pcs 주식 샘플은 무료, 운송 요금에 의해 당신의 편입니다. 3 일, 사용자 정의에 주식에서 샘플

샘플 5-7일

4품질 보증 기간과 판매 후 서비스는 어떨까요?

판매 후 365 일, 우리는 인적 손상을 제외하고 품질의 100% 책임을 져야 합니다.

5품질관리 기준은?

우리는 고품질 제품을 보장하기 위해 재화 검사 사양으로 국제 품질 관리 표준을 엄격히 이행하기로 약속했습니다.

우리의 내부 품질 관리 표준은 AQL입니다: 1.5, 4.0

6배달은 어때?

당시에 배송하는 것이 우리의 기본 원칙입니다. 계약에 명시된 배송 날짜는 100% 존중됩니다.

스마트 디지털 덤블을 위한 팁

스마트 덤벨로 피트니스 계획을 세울 때 다음 단계를 따라가면 됩니다.

1목표 를 결정 하십시오. 첫째, 근육 을 늘리거나, 지방 을 줄이거나, 내구력 을 향상 시키거나, 힘 을 늘리거나 하는 운동 목표 를 명확 히 정하세요.

2현재 체력 수준을 평가하십시오. 체력 수준과 신체적 능력을 이해하는 것은 운동 강도와 체중을 적절하게 설정하는 데 도움이 될 것입니다.

3올바른 스마트 덤블을 선택하세요: 목표와 체력 수준에 따라 적절한 체중 조정 범위와 스마트 기능을 가진 덤블을 선택하세요.

4. 동반자 앱 다운로드: 대부분의 스마트 덤블은 전용 피트니스 앱이 제공됩니다. 운동 지침에 액세스하고 진행 상황을 추적하고 피트니스 계획을 사용자 정의 할 수 있도록 이러한 앱을 다운로드하고 설치하십시오.

5. 피트니스 계획을 사용자 정의하십시오: 앱의 도구를 사용하여 피트니스 계획을 사용자 정의하십시오. 이것은 일반적으로 운동 유형을 선택하고 일주일에 운동 횟수를 설정하는 것을 포함합니다.각 운동의 길과 강도를 결정하는 것, 그리고 더 많은.

6. 단계적으로 난이도를 높여: 시작 할 때, 초보자에게 적합한 운동 패턴과 무게를 선택하십시오. 적응하고 진행 할 때 단계적으로 운동의 난이도와 무게를 높여.

7일관성 유지: 당신의 피트니스 계획에 충실하고 당신이 계획된 수와 운동 기간을 완료하는 것을 확인하십시오.

8기록 및 평가: 스마트 덤벨 앱을 사용하여 운동 데이터를 기록하고, 정기적으로 진행 상황을 평가하고, 필요에 따라 피트니스 계획을 조정합니다.

9. 휴식 및 회복: 근육이 회복하고 성장 할 수 있도록 운동 일 사이에 충분한 휴식을 취하십시오.

10- 전문가 의 지침 을 따르십시오.당신이 올바르고 안전하게 운동하고 있는지 확인하기 위해 전문 트레이너의 지침을 구할 수 있습니다..

이 단계를 따라가면, 여러분의 필요에 맞게 효율적이고 맞춤화된 스마트 덤벨 피트니스 프로그램을 만들 수 있습니다.일관성 과 점진적 인 개선 은 체력 목표 를 달성 하는 열쇠 이다.