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전반적인 설명

로프를 뛰어넘는 팁:

콩고 로프

매우 비용 효율적인 점프 로프. 비교적 긴 손잡이가 있고 점프 트릭에 적합하며 로프 바디가 얽매이지 않도록 내장 된 베어링과 같은 것이 있습니다.로프 몸은 특정 무게를 가지고 있으며 로프를 던지기 쉽습니다. 고무 구슬 로프 몸은 비교적 착용 저항성, 그리고 아래 구슬 손상되면, 그것은 새로운 구슬로 교체 될 수 있습니다. 로프 길이는 자유롭게 조정 할 수 있습니다,그리고 그것은 기본적으로 모든 연령대에 의해 사용할 수 있습니다. 남녀노소 누구나 쉽게 시작할 수 있습니다. 다양한 색상, DIY, 재미와 시청으로 가득합니다.

적용 대상자: 초보자, 체력 및 체중 감량, 주로 피겨 퍼포먼스 및 경쟁에서 긴 로프 집단 속도를 위해 사용됩니다.

고무 로프

3단계 고무 로프. 중중량, 짧은 손잡이. 두꺼운 상단과 얇은 밑부분은 말벌 원리를 사용해서 바람 저항을 줄이고 로프 점프 속도를 높일 수 있다.하지만, 아래쪽의 빨간 부분은 매우 유연합니다. 그것은 얽매이지 않도록하기 위해 처음에는 상대적으로 롤링됩니다. 그래서이 점프 로프는 매달려 놓아야합니다.운동 을 하고 체중 을 줄이고 싶은 사람 들 에게는 적합 하지 않습니다.스피드 연습을 시작하는 스키퍼들은 고려해 볼 수 있습니다.

적용 대상자: 속도에만 집중하는 로프 점퍼

포장 색상 상자

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로프 를 뛸 수 있는 팁

로프를 뛰어넘는 팁:

로프 점프 를 할 때, 안전 을 보장 하고 운동 의 효과 를 극대화 하기 위해 다음 과 같은 점 들 에 주의 를 기울여야 합니다.

1. 따뜻함: 근육 경련 또는 관절 경련을 방지하기 위해 달리기, 관절 회전 등과 같은 로프 점프 전에 충분한 따뜻함을 수행하십시오.

2. 착용: 적절한 스포츠 의류와 운동화 를 착용 한다. 신발 은 뛰는 동안 무릎 과 발목 에 대한 충격 을 줄이기 위해 좋은 완충 및 지원 을 가져야 한다.

3뛸 줄 선택: 적절한 길이의 뛸 줄을 선택, 뛸 줄의 중앙에 서, 뛸 줄을 들어 올리고, 두 끝은 가슴 높이에 도달해야합니다.너무 길거나 너무 짧은 점프 로프는 점프 로프의 성능에 영향을 줄 것입니다..

4. 장소 선택: 스포츠 경기장 또는 체육관과 같은 로프 점핑을 위해 평평하고 부드러운 표면을 선택하십시오. 관절에 대한 영향을 줄이기 위해 단단한 토양에서 로프를 점프하는 것을 피하십시오.

5올바른 자세: 몸 을 똑바로 잡고, 앞 을 바라보고, 발 발 에 착륙 하고, 무릎 을 약간 구부려 충격 을 흡수 한다. 손목 으로 아니라 손목 으로 점프 로프를 부드럽게 돌린다.

다음 과 같은 예방 조치 들 을 따르는 것 은 로프 점프 운동 을 더 안전하고 효과적으로 수행 하는 데 도움 이 될 수 있다.