롤기 디지털 스텝 카운터 시계 1999.99km 거리 CE RoSH 인증

제품 설명

중국 전문가들이 설계한 최신 3D 걸음측정기 제조

달리기 의 유익

1, 지방을 쉽게 태우는 좋은 신체를 개발

어떤 사람들은 쉽게 살이 찌는 이유는 평일 운동 부족, 근육 강도 감소, 지방의 증가, 그것은 무분별하게 축적되기 때문입니다.

일반적으로 달리기는 유산소 운동입니다. 달리기 속도는 심장 박동에 영향을 미칩니다.그러나 일반적으로 달리기 심장 박동률은 유산소 심장 박동률 범위 내에서 조절되어야한다고 간주됩니다.), 달리기를 통해, 우리는 근육의 힘을 향상시킬 수 있습니다, 그래서 근육 질량은 정상 수준으로 제대로 회복됩니다, 동시에 신체의 기본적인 대사 수준을 향상,지방 연소를 가속화하는, 그리고 가늘한 몸을 개발합니다.

2몸매가 단단하고 젊어지도록

달리기는 지방을 소모할 뿐만 아니라 자세가 맞으면 몸의 형태를 변화시킬 수 있습니다. 특히 엉덩이가 굽고 둥글게 되죠.달리면서 팔을 흔들면 가슴 근육을 운동시킬 수 있습니다., 비록 얇은 웅덩이와 왜곡 될 수 있습니다.
또한 달리기 의 습관을 갖게 되면 신체 에서 호르몬 분비 가 증가 하여 피부 가 곧게 되어 젊어지고 단단해 질 수 있습니다.

3, 체중 감량 동기를 향상

야외에서 뛰고 신선한 공기를 들이마시는 것 은 평일 에 직장 과 연구 의 압력 을 덜어주고 육체적 으로나 정신적으로도 휴식을 취할 수 있습니다.뇌와 내장 기관을 활성화시켜 몸의 활력을 높일 수 있습니다.항상 편안함을 느낄 때, 당신은 자연스럽게 체중 감량에 대한 모든 도전에 직면할 수 있을 것이고, 당신은 더 많은 동기를 얻을 것입니다.

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