여성 및 청소년을 위한 스마트 디지털 덤블 1.3KG 근육을 키우기 위해

제품 설명

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우리 팀

우리 전시관

1상품과 패키지를 주문할 수 있나요?
예, 우리는 OEM 서비스를 제공합니다, 제품이나 패키지 상관없이

2지불은 어때요?
T/T 30% 보증금, 배송 전 잔액; LC 현장; 웨스턴 유니온

3샘플과 배송료는 어때요?
      

1 ~ 2pcs 주식 샘플은 무료, 운송 요금에 의해 당신의 편입니다. 3 일, 사용자 정의에 주식에서 샘플

샘플 5-7일

4품질 보증 기간과 판매 후 서비스는 어떨까요?

판매 후 365 일, 우리는 인적 손상을 제외하고 품질의 100% 책임을 져야 합니다.

5품질관리 기준은?

우리는 고품질 제품을 보장하기 위해 재화 검사 사양으로 국제 품질 관리 표준을 엄격히 이행하기로 약속했습니다.

우리의 내부 품질 관리 표준은 AQL입니다: 1.5, 4.0

6배달은 어때?

당시에 배송하는 것이 우리의 기본 원칙입니다. 계약에 명시된 배송 날짜는 100% 존중됩니다.

스마트 디지털 덤블을 위한 팁

디지털 덤벨을 사용할 때 안전하고 효과적인 운동을 보장하기 위해 몇 가지 사항이 있습니다.

1. 올바르게 하라: 당신의 체력 수준과 목표에 따라 올바른 체중을 선택하라. 만약 당신이 초보자라면, 가벼운 체중으로 시작하여 점차 증가하는 것이 좋습니다.

2온화: 디지털 덤블을 사용하기 시작하기 전에 근육과 관절을 준비하기 위해 적절한 온화 작업을 수행하십시오.

3올바른 자세: 덤벨 운동을 할 때 올바른 자세를 유지하는 것이 매우 중요합니다. 등이 곧게, 무릎이 약간 구부러지고 너무 강하게 밀어내는 것을 피하십시오.

4. 호흡 을 조절 하라: 무게 를 들어 올릴 때, 코 를 통해 흡입 하고 입 을 통해 흡입 한다. 이렇게 하면 조절 을 유지 하고 부상 위험 을 줄일 수 있다.

5. 점진적 인 증가: 당신은 당신의 운동에 적응 할 때, 당신은 당신의 근육에 도전 계속 하기 위해 점진적으로 무게를 증가 할 수 있습니다.

6. 휴식 과 회복: 근육 이 회복 할 수 있는 시간 을 얻기 위해 각 운동 세트 사이 에 적절 한 휴식 을 취하십시오. 또한 고 강도 운동 후 에 충분한 회복 시간 을 허용 하는 것 을 확인 하십시오.

7. 몸 의 말 을 들어라: 통증 이나 불편 함 을 느낀다면 즉시 운동 을 중단 한다. 통증 은 부상 의 징후 일 수 있어 무시 해서는 안 된다.

8균형 유지: 한 손으로 덤벨 운동을 할 때 체중 불균형으로 인해 떨어지지 않도록 몸의 균형을 유지하십시오.

9보관 및 관리: 사용 후, 떨어지거나 손상되지 않도록 안전하게 보관하십시오. 모든 부품이 잘 있는지 확인하기 위해 정기적으로 덤블을 확인하십시오.

10. 과도 한 사용 을 피 하라: 디지털 덤블레 는 편리 한 사용 을 제공 할 수 있지만, 과도 한 사용 을 피 한다. 근육 이 회복 하고 성장 할 수 있는 충분한 시간 을 주라.

이 기본 사용 지침을 따르면 운동이 안전하고 효과적이라는 것을 보장할 수 있습니다.이 모델의 사용 설명서를 확인하거나 제조사에 문의하여 자세한 사용 지침을 확인하는 것이 좋습니다..