근육 풀기 손 잡기 운동기 강화기 손 잡기 트레이너 4.5~13.6kg

운동 잡기 반지 훈련 손목 트레이너 운동 손 잡기 손가락 잡기 힘 트레이너

 

 

자세한 사항은 저희에게 문의하시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

제품 설명

 

제품 이름	운동 손 잡기
색상	검은색 또는 사용자 정의
무게	73g
소재	실리콘
기능	근육 풀기 장치
적용	피트니스 장비

 

 

손 부상 후 회복 중 에 적용 될 수 있는 손잡기 훈련 원칙 들 은 다음 과 같다.

1가벼운 시작: 손에 너무 많은 압력을 가하지 않도록 매우 가벼운 저항으로 시작하십시오.
2● 점진적 인 증가: 손 이 회복 될 때, 훈련 의 강도 와 부피 는 점진적 인 증가 할 수 있다.
3- 통증에 주의하십시오: 훈련 중에 통증을 느낀다면 즉시 멈추고 전문가에게 문의해야합니다.
4회복에 중점을 두십시오: 훈련의 중점은 잡기력을 향상시키는 것보다는 손 기능과 힘을 회복하는 것입니다.
5적절 한 휴식: 훈련 날 사이 에 충분한 휴식을 취 하여 손 이 회복 할 수 있는 시간 을 확보 하십시오.
6- 지침 을 따르십시오: 의사 나 물리 치료사 의 권고 에 따라 엄격 히 훈련 하고, 자신 만으로 훈련 계획 을 변경 하지 마십시오.

각 사람 의 회복 과정 이 독특 하며, 개인별 인 회복 계획 이 필요하다는 점 을 기억 하십시오. 더 큰 피해 를 피하기 위해 어떤 경우 에도 전문 의사의 조언 을 무시 해서는 안 됩니다.