피트니스 점프 로프 칼로리를 소모하고 맞춤형 훈련으로 근육을 키우세요

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점프 로프의 개요

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헬스클럽에서 도구,

가족 선물!

제품 코트

제품 포장은 제품을 소개하는 것뿐만 아니라 회사의 문화를 홍보하고 개성과 친밀감을 보여줍니다.

여기 우리의 컬러 박스 패키지입니다 (중장 패키지: 투명한 PP 가방 / 휴대용 지퍼 가방 / 휴대용 드래그 스트링 가방)

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프로세스 흐름

우리는 창조의 우수성 정신, 품질의 지속적인 개선 정신, 그리고 고객 우선 서비스 정신, 즉 장인의 정신을 추구합니다.

각 과정은 엄격한 품질 검사와 통제를 거칩니다.

로프 를 뛸 수 있는 팁

로프 점프 를 할 때, 안전 을 보장 하고 운동 의 효과 를 극대화 하기 위해 다음 과 같은 점 들 에 주의 를 기울여야 합니다.

1● 강도를 점차 증가 시키십시오: 초보자라면 느린 도약 로프로 시작하여 속도와 기간을 점차 증가시켜야합니다.몸무게를 줄이기 위해 초기에 고강도 로프 점프를 시도하지 마십시오..

2. 휴식 및 회복: 근육이 긴장을 풀고 회복하는 데 도움이 되기 위해 로프 점프 후 적절한 스트레칭을 해야 합니다. 특히 강렬한 운동 후 신체에 충분한 휴식을 주도록 하십시오.

3수분 보충: 로프 점핑 도중, 몸 의 수분 균형 을 유지 하기 위해 적시에 수분을 보충 해야 합니다.

4.. 몸의 신호에 주의를 기울여라: 회전, 가슴 통증, 과도한 피로 등 등 로 로프 점프 도중 불편함을 느낀다면,உடற்பயிற்சி를 즉시 중단하고 적시에 의학적 도움을 받아야 합니다..

5호흡: 평평하게 숨을 쉬고 숨을 참지 마세요.

다음 과 같은 예방 조치 들 을 따르는 것 은 로프 점프 운동 을 더 안전하고 효과적으로 수행 하는 데 도움 이 될 수 있다.

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